ข้ามไปที่เนื้อหาหลัก

ประโยชน์และสรรพคุณของดอกอัญชันที่หลายคนยังไม่ทราบ


 ประโยชน์และสรรพคุณของดอกอัญชันที่หลายคนยังไม่ทราบ มีดังนี้

นอกจากสีสันที่สวยงามและเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องของการบำรุงสายตาแล้ว ดอกอัญชันยังมีประโยชน์และสรรพคุณอื่นๆ ที่หลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อน ดังนี้

ประโยชน์ของดอกอัญชัน
ประโยชน์ของดอกอัญชัน



1. บำรุงสมองและระบบประสาท:

  • ดอกอัญชันมีสารแอนโทไซยานิน ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงสมอง
  • บำรุงความจำ ป้องกันโรคความจำเสื่อม
  • ช่วยให้ผ่อนคลาย ลดความวิตกกังวล และช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น

2. ต้านอนุมูลอิสระ:

  • สารต้านอนุมูลอิสระในดอกอัญชัน ช่วยชะลอวัย ลดเลือนริ้วรอย
  • ช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งบางชนิด

3. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด:

  • งานวิจัยบางชิ้นพบว่า ดอกอัญชันอาจช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้
  • แต่อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยเบาหวานควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน

4. บำรุงสุขภาพหัวใจ:

  • ดอกอัญชันอาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์
  • ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด

5. เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน:

  • สารต้านอนุมูลอิสระในดอกอัญชัน ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
  • ช่วยป้องกันร่างกายจากการติดเชื้อโรคต่างๆ

6. ประโยชน์ด้านความงาม:

  • นอกจากใช้บำรุงผมให้ดกดำแล้ว น้ำดอกอัญชันยังสามารถนำมาเป็นโทนเนอร์เช็ดผิวหน้า
  • ช่วยกระชับรูขุมขน ทำให้ผิวหน้าดูเรียบเนียน

7. สรรพคุณอื่นๆ:

  • แก้อาการไอ ขับเสมหะ
  • แก้ร้อนใน กระหายน้ำ
  • แก้ปัสสาวะพิการ

คำเตือน

  • สำหรับสตรีมีครรภ์และและสตรีที่ต้องให้นมบุตรไม่ควรรับประทานและหลีกเลี่ยง
  • และในผู้ที่มีปัญหาเรื่องความดันโลหิตต่ำก็ควรหลีกเลี่ยงการบริโภค
  • ผู้ที่แพ้เกสรดอกไม้ควรระมัดระวังในการรับประทาน

หมายเหตุ: สรรพคุณของดอกอัญชันที่กล่าวมาข้างต้นนั้น เป็นเพียงข้อมูลเบื้องต้นจากการศึกษาและงานวิจัยบางส่วน ผลลัพธ์ที่ได้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ดังนั้นก่อนการนำดอกอัญชันไปใช้ประโยชน์ ควรศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมและปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อความปลอดภัย

ป้ายกำกับ:

ความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็น

โพสต์ยอดนิยมจากบล็อกนี้

ประโยชน์ของสะเดา: สมุนไพรไทยมากคุณค่า

 สะเดาคืออะไร? สะเดาเป็นพืชสมุนไพรที่มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Azadirachta indica อยู่ในวงศ์ Meliaceae เป็นไม้ยืนต้นขนาดกลางถึงใหญ่ พบได้ทั่วไปในประเทศไทยและแถบเอเชียใต้ ทุกส่วนของสะเดาสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้ ทั้งใบ ดอก ผล เปลือก และราก ภาพโดย  Suresh Babu Guddanti  จาก  Pixabay คุณประโยชน์ทางยาของสะเดา ต้านการอักเสบ: สารสกัดจากใบสะเดามีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ช่วยบรรเทาอาการปวดและลดการบวม ต้านเชื้อแบคทีเรีย: น้ำมันสะเดาสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียหลายชนิด ลดน้ำตาลในเลือด: การรับประทานใบสะเดาเป็นประจำอาจช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ บำรุงตับ: สารในสะเดามีคุณสมบัติปกป้องเซลล์ตับและช่วยฟื้นฟูการทำงานของตับ รักษาโรคผิวหนัง: การใช้สะเดาภายนอกสามารถช่วยรักษาโรคผิวหนังบางชนิด เช่น สิว ผื่นคัน และโรคเรื้อนกวาง ประโยชน์ของสะเดาในชีวิตประจำวัน ยาสีฟันธรรมชาติ: ใบสะเดาบดผสมน้ำใช้แปรงฟันช่วยลดกลิ่นปาก และป้องกันฟันผุ แชมพูสมุนไพร: น้ำต้มใบสะเดาใช้สระผมช่วยกำจัดรังแค บำรุงหนังศีรษะ และเสริมความแข็งแรงของเส้นผม สารไล่แมลง: น้ำมันสะเดาใช้เป็นสารไล่แมลงธรรมชา...
แสดงความคิดเห็น
อ่านเพิ่มเติม

ประโยชน์ของกล้วยต้ม: อาหารเพื่อสุขภาพที่คุณไม่ควรมองข้าม

กล้วยต้มเป็นอาหารที่หลายคนอาจมองข้าม แต่แท้จริงแล้วมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ ในบทความนี้ เราจะมาสำรวจประโยชน์ของกล้วยต้มที่น่าทึ่ง พร้อมทั้งวิธีการเตรียมและรับประทานอย่างถูกต้อง เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุด กล้วยต้มคืออะไร? กล้วยต้มเป็นวิธีการปรุงกล้วยแบบง่ายๆ โดยการนำกล้วยดิบมาต้มในน้ำเดือด จนสุกและนุ่ม การต้มกล้วยช่วยเปลี่ยนแป้งในกล้วยดิบให้กลายเป็นน้ำตาลที่ย่อยง่ายขึ้น ทำให้รสชาติหวานขึ้นและเนื้อสัมผัสนุ่มขึ้น ประโยชน์ทางโภชนาการของกล้วยต้ม แหล่งพลังงานที่ดี กล้วยต้มอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการพลังงานเพื่อทำกิจกรรมต่างๆ โดยเฉพาะนักกีฬาหรือผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ อุดมไปด้วยใยอาหาร กล้วยต้มมีใยอาหารสูง ซึ่งช่วยในการย่อยอาหารและป้องกันอาการท้องผูก นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ประโชน์ของกล้วยต้มอีกข้อหนึ่งคือ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เช่น: วิตามินบี6: ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดงและระบบประสาท วิตามินซี: เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน กล้วยต้มมีสารโพแทสเซียม: ซึ่งมีส่วนช่วยควบคุมความดันโลหิตและเสริมส...
แสดงความคิดเห็น
อ่านเพิ่มเติม

ประโยชน์ของมะนาวที่หลายคนยังไม่ทราบ: สุดยอดพลังจากธรรมชาติที่คุณอาจคาดไม่ถึง

  มะนาว ผลไม้รสเปรี้ยวจัดที่เราคุ้นเคยกันดี นอกจากจะใช้ปรุงรสอาหารและเครื่องดื่มให้ชื่นใจแล้ว มะนาวยังอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการและสรรพคุณทางยาที่น่าสนใจมากมาย ซึ่งหลายคนอาจยังไม่รู้จักกัน วันนี้เราจะพาคุณไปค้นพบประโยชน์ของมะนาวที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังรสชาติเปรี้ยวจี๊ดนี้กัน มะนาว: แหล่งรวมวิตามินและแร่ธาตุ วิตามินซี: มะนาวเป็นแหล่งวิตามินซีเข้มข้น ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด และช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น วิตามินบีคอมเพล็กซ์: ช่วยในการเผาผลาญพลังงาน บำรุงระบบประสาท และช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ แคลเซียมและโพแทสเซียม: ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ป้องกันโรคกระดูกพรุน และช่วยควบคุมความดันโลหิต สารต้านอนุมูลอิสระ: ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ ป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ ภาพโดย  Florian Pircher  จาก  Pixabay ประโยชน์ของมะนาวต่อสุขภาพ ช่วยลดน้ำหนัก: น้ำมะนาวมีฤทธิ์ช่วยเผาผลาญไขมัน เพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงาน และช่วยลดความอยากอาหาร บำรุงผิวพรรณ: วิตามินซีในมะนาวช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดเลือนจุดด่างดำ และช่วยให้รอยแผลเป็นจ...
แสดงความคิดเห็น
อ่านเพิ่มเติม